Kävin eilen ulkoiluttamassa viiden euron sauvojani. En ollut muistanutkaan kuinka tehokasta sauvakävely voikaan olla!


Tosin suuriin kalorinkulutuslukemiin täytynee sanoa se, että sykemittarin tiltatessa viime viikolla jouduin laittamaan kaikki arvot uusiksi. Myös painoa jouduin rukkaamaan noin nelisen kiloa ylöspäin vuoden takaisista lukemista... Ja mitä enemmän elopainoa, sitä suurempi kulutus.

Mutta tehokasta se oli silti! Jätin tarkoituksella treenin vähän lyhyemmäksi, säästelläkseni voimia tämän päivään uuteen ja jännään koetukesen! Vaan siitä lisää huomenna.

Stay Tuned!