On aika pitää tilannekatsaus liikuntavuoteen 2005. Tähän ei mahdu
tietenkään kaikki solmujalkailut tai ahaa-elämykset, mutta ne
tärkeimmät laitan ylös.
Sykemittari
Polar F11
-mittari kuuluu ehdottomasti liikuntavuoden 2005 kohokohtiin. Puoli
vuotta mietin sykemittarin hankintaa, ja onneksi siihen sijoitin.
Mittari on ollut korvaamaton motivaattori ja personal traineri. Polarin
webbipalvelu on ollut myös jatkuvassa käytössä. Se on ollut myös tilastohiiren onnen täyttymys.
Junttijumpat
Tänä
vuonna aloin käymään tosissani paikallisen yhdistyksen järjestämissä
jumpissa. Ostin oikein kausikortinkin, jolla sain kulkea jumpissa niin
paljon kuin jaksoin. Ja ihan kiitettävästi tuli kuljettuakin. Paras
löytö oli ehkä step-aerobic, ihastuin heti kättelyssä sen tehokkuuteen.
Uusia itsensä ylittämisiä löytyi näistä junttijumpista. Ja monia
hienoja kokemuksia.
Juoksu
Juoksusta
tai pikemmin hölökyttelystä innostuin varovaisesti viime kesänä.
Aloitin todella varovaisesti vuorotellen lönkytellen ja vuorotellen
kävellen. Aloin hölkkäämään aina vain pidempiä matkoja. Ja minä
juoksin, minä joka en oikeasti ole juossut lyhtypylvään väliä pidempää
matkaa kymmeneen vuoteen. Harmi vain että syksyn tulo lopetti orastavan
juoksuharrastuksen vähän liian lyhyeen. Mutta pienessä mielessäni
siintää haave naisten kympistä ensi keväänä.
Kuntosali
Tätä
ei voi liikaa hehkuttaa. Olen ylittänyt itseni tässä asiassa niin
korkealta että ihan huimaa! Ennen inhosin kaikennäköistä
lihaskuntoharjoittelua oikein olan takaa. Ja voi että mitä antipatioita
minulla oli työpaikan ilmaista kuntosalia kohtaa! Nyt on ne kaikki
ennakkoluulot sitten selätetty oikeen niskalenkillä! Kokeilemalla,
yrittämällä ja itselle sopivimman ajan ja tavan etsimisellä se
motivaatio sieltä jostain löytyi. Nyt kuntosaliharjoittelu kuuluu
elämään 1-2 kertaa viikossa, ja tavoitteena olisi ensi vuonna päästä 3
kertaan viikossa. Hyvähyvähyvä!
Tässäpä siis vuoden 2005
liikuntasaldo. Ihan hyvä, vaikka näin itse sanonkin. Toivon, että
vuonna 2006 meno vain kiihtyy, pääsen kokeilemaan uusia lajeja ja
jatkan nauttimista liikunnasta.
Liikunnallista vuotta 2006 siis itse kullekin!
torstai, 29. joulukuu 2005
Kommentit