Olen huomannut, että laihduttavien tai muuten itsestään huolehtivien ruokavaliosta tehdään turhan vaikea asia esim. mediassa. On jos jonkinmoista lisäravinnetta, jauhetta ja pilleriä ja patukkaa.

Minä uskon yksinkertaisuuteen. Siksi haluankin tällä kertaa hehkuttaaa erästä ruoka-ainetta, joka on lähes täydellinen.


Kaura on jotensakin hyvin ihmeellinen tuote. Tutkimusten mukaan eritoten puurona nautittuna erityisen terveellistä. Kaurassa on runsaasti kuitua, betaglukaania, joka auttaa alentamaan kolesterolia. Kauran kuiduilla on muitakin terveysvaikutuksia, ne hoitavat koko ruuansulatuselimistöä sekä pitävät kylläisenä pitkään.

Niin ja miettikääpä hintaa! Kilo kaurahiutaleita maksaa noin euron! Paketista saa n. 25 annosta, eli yksi annos maksaa vaivaiset 4 senttiä!! Tämän halvempaa ruokaa ei helpolla löydy.

Ja mikä parasta, kaurapuuro on vain niin älyttömän hyvää! Mehukeittolla, marjoilla, hedelmillä tai vaikkapa voisilmällä! Kaveriksi lasi maitoa, ja voiko enää aamu paremmin alkaa? Valmistus mikrossa muutaman minuutin! Kaurapuuro pesee sokerihöttömurot 10-0!

Syökää hyvät ihmiset puuroa!