Tein taas hienon löydön. Olen nimittäin ruokapäiväkirjaa pitänyt kutrin sivuilta löytyvässä laskutaulukossa.
Hyviä apuvälineitä ovat olleet. Ainoa ongelma on se, että minun pitää
heti syömisten jälkeen päästä kirjaamaan ruokapäiväkirja, tai se jää
täydentämättä. Kahden koneen (työ/koti) loukussa olevana tämän
tiedoston siirtely ajallaan paikasta toiseen on ollut tuskallista, enkä
siksi ole ruokapäiväkirjaa saanut kahta päivää pidempää pidettyä.
Nyt löysin sitten uuden ratkaisun. Kalorilaskuri
on netissä toimiva ruokapäiväkirja. Olen tuota joskus aiemminkin käynyt
katselemassa, mutta tuolloin taisi tyssätä maksamisen vaikeuteen
(tilisiirto). Nyt olivat kuitenkin ottaneet käyttöön
tekstiviestipohjaisen maksamisjärjestelmän, eli 1,90e tekstarilla saa
kuukauden verran päiväkirja-aikaa. Päätin kokeilla.
Eiliselle
päivälle sain kivasti syömiset kirjattua. Koska paino näyttää nyt
olevan hiuksenhienosti kasvusuuntaan, koen tärkeäksi tarkastella vähän
syömisten laatua, vaikka en sen kummemmin ehkä laihdutakaan.
Kalorilaskurilla on erityisen hyvä seurata, että saan tarpeeksi eri
ruoka-aineita, eli hh/pr/rasva/kuitu -suhde on balanssissa. Palvelu
myös piirtää kivoja piirakoita ja käppyröitä syömisistä ja painosta.
Tällaiselle tilastohiirelle oikein unelma :)
Tänään hemmottelen itseäni kampaajalla. Ja illalla pyrin menemään salille. Ja huomenna menen kuuntelemaan heavya.
perjantai, 9. joulukuu 2005
Kommentit