Perjantaista lähtien syömiset ovat menneet ihan plörinäksi. Pihviä, ranskalaisia, vaaleata leipää, pitsaa, karkkia, pastaa jne. Siitäkin lienee peräisin tämä tämän hetkinen huono olo. Väsyttää, ei jaksa keskittyä, olo on vetämätön. Niinkuin olisi käsijarru päällä.

Kyllä ruokavalion vaikutuksen olotilaan huomaa hyvinkin lyhyellä ajalla. Tämä oli taas hyvä muistutus ja opetus entisistä ajoista. Ajatella, vielä reilu vuosi sitten oloni olo jatkuvasti tällainen!

No nyt kuitenkin luvassa pikafiksaus ruokavaliorepsahdukseen - paljon kasviksia, riittävästi proteiinia ja hyviä rasvoja. Ylimääräiset hötöhiilarit pois. Tartuinkin toimeen heti, söin lounaaksi kana-raejuusto-salaattia, oliiviöljyä kastikkeena. Illaksi luvassa kana-kasviskeittoa. Huomenaamuksi puurot valmiiksi. Siitä se taas lähtee.