Perjantaista lähtien syömiset ovat menneet ihan plörinäksi. Pihviä,
ranskalaisia, vaaleata leipää, pitsaa, karkkia, pastaa jne. Siitäkin
lienee peräisin tämä tämän hetkinen huono olo. Väsyttää, ei jaksa
keskittyä, olo on vetämätön. Niinkuin olisi käsijarru päällä.
Kyllä ruokavalion vaikutuksen olotilaan huomaa hyvinkin lyhyellä
ajalla. Tämä oli taas hyvä muistutus ja opetus entisistä ajoista.
Ajatella, vielä reilu vuosi sitten oloni olo jatkuvasti tällainen!
No nyt kuitenkin luvassa pikafiksaus ruokavaliorepsahdukseen - paljon
kasviksia, riittävästi proteiinia ja hyviä rasvoja. Ylimääräiset
hötöhiilarit pois. Tartuinkin toimeen heti, söin lounaaksi
kana-raejuusto-salaattia, oliiviöljyä kastikkeena. Illaksi luvassa
kana-kasviskeittoa. Huomenaamuksi puurot valmiiksi. Siitä se taas
lähtee.
tiistai, 11. lokakuu 2005
Kommentit