Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
15 hakuosumaa
Nyt kuuluu kummia
Kävin viime torstaina siellä spinningissä. Olin ihan varma että nyt paukahtaa selkä kipeäksi, vaan ei, ei mitään. Kesällähän en pystynyt edes varttituntia polkemaan pyörällä ilman parin päivän kiputus...
02.10.2006 | Kommentteja 0 |
Torstai on toivoa täynnä
ArvaaMitäNo?
Just tässä hoksasin, että mulla ei ole ollut viikkoon selkä kipeänä. Itseasiassa selkä tuntuu aika hyvälle juuri nyt. Jaksan istua päivän töissä hyvinkin. Olisiko niin, että itsehoitoni olisi alkanut ...
18.09.2006 | Kommentteja 2 |
Torstai on toivoa täynnä
Viimeisimmät
Terveiset sängynpohjalta! Muutamat viimeiset päivät minun on vallannut outo kuumeilu ja väsymys, en ole töihinkään päässyt. Enkä tänään päässyt odottamilleni terveystiedon perusteet -kurssin luennoill...
12.09.2006 | Kommentteja 1 |
Torstai on toivoa täynnä
Kuntoutusta olympiatyyliin
Eilen löysin tällaisen selänkuntoutusohjelman, artikkelin mukaan käytössä monen lajin maajoukkueurheilijoilla ainakin Suomessa ja Saksassa. Tein ohjelman läpi illalla, kotioloihin mukautettuna tosin. ...
22.08.2006 | Kommentteja 1 |
Torstai on toivoa täynnä
Lääkärillä
Kävinpä vaihteeksi lääkärillä, selkäongelmien johdosta edelleen. Sain lähetteen röntgeniin ja labratutkimuksiin. Onpahan taas vähän eteenpäin.Niin ja sain viikon tehokuurin lihasrelaksanttia ja tulehd...
17.08.2006 | Kommentteja 3 |
Torstai on toivoa täynnä
Parempaan päin ->
Tänään kävin ties monennenko kerran hierojalla. Tähän asti on hierottu tukkoisia jalkojani, mutta ne tuntuvat nyt pikkuhiljaa auenneen, joten aika käytettiin itse kipukeskukseen, eli pakaralihaksiin. ...
02.08.2006 | Kommentteja 2 |
Torstai on toivoa täynnä
Tämän maanantain olisin halunnut jättää välistä
Oltiinpa viikonloppuna mökkeilemässä. Oli ihan kivaa ja säät suosi. Lauantaina intouduin käymään reilun tunnin kävelylenkillä. Vissiin landella on tuo kalorinkulutuskin eri luokkaa, kun kävelylenkin j...
24.07.2006 | Kommentteja 16 |
Torstai on toivoa täynnä
Pilatesta ja hierontaa
Eilen sain vihdoin ja viimein lusmuiluputken katkaistua ja raahasin itseni pilates-tunnille. Oli aika mukavaa pitkästä aikaa, ja huomasi että työmaata riittää, joissakin liikkeissä sai tehdä ihan tosi...
07.07.2006 | Kommentteja 2 |
Torstai on toivoa täynnä
McKenzie
Eilen lainasin kirjastosta itselleni Robin McKenzien kirjan "Kuntouta itse selkäsi".Hotkaisin sen kerralla, no eipä tuossa nyt ollutkaan kuin ~50 sivua. Mielenkiintoisia harjoituksia siinä oli, aloin ...
30.06.2006 | Kommentteja 3 |
Torstai on toivoa täynnä
Koiran elämää
Nukuin viime yön lattialla niinkuin koira. Ihan omasta tahdosta tosin. Kaivoin varastosta makuupussin alustan ja nukuin sen päällä. Kyseessä oli empiirinen tutkimus alaselkäkipuilun perimmäisestä ole...
21.06.2006 | Kommentteja 6 |
Torstai on toivoa täynnä
Yllättävää
Eipä muuten tänään ole ollut minkäänlaista selkäkipua. Ei pidä vielä innostua yhden päivän perusteella, mutta kyllä minä iloitsen jo tästäkin. Täytyy silti jatkaa hissuksiin oloa ja tarkkailla tilanne...
18.05.2006 | Kommentteja 1 |
Torstai on toivoa täynnä
Osteopaatin käsittelyssä
Tänä aamuna kävin orteopedisella osteopaatilla alaselkäongelmieni takia. Sanoi että selkä on kierossa ja nikamissakin oli jotain. Rusautteli ja ruksautteli, väänteli ja käänteli. Ensimmäiset olotilat ...
17.05.2006 | Kommentteja 1 |
Torstai on toivoa täynnä
Äitipuoli on vähän väsynyt
Haluaisin otsikon mukaisen version Mentalwearin paidasta. Ei, en ole väsynyt lapsipuoliin, vaan ihan muuten vaan väsynyt. Uudelleenviritetty slogan vaan jotenkin sopisi tähän tunnelmaan näin äitienpäi...
12.05.2006 | Kommentteja 3 |
Torstai on toivoa täynnä
Selän kuntouttamista
Olen tässä pikkuhiljaa suunnitellut itselleni eräänlaista selänkuntoutusohjelmaa kokeilumielessä. Lyhyen tähtäimen tavoitteena olisi selvitä hengissä tulevasta lomareissusta. Olen yrittänyt kuunnella ...
09.05.2006 | Kommentteja 3 |
Torstai on toivoa täynnä
Ponpottelua
Kävinhän minä tosiaan siellä fysioterapeutilla toissapäivänä. Oli vaan niin mitätön reissu, ettei siitä viitsinyt tai muistanut edes mainita.Menin sitten fysioterapeutille kuulemaan sen, että fysioter...
04.05.2006 | Kommentteja 4 |
Torstai on toivoa täynnä
1
2
Sivuosumia
Eerikalla kisapäivä Sotka...
08.08.2021 |
Rautaalavalle 2
Aurinko armas...
06.08.2021 |
Yksi miljoonasta
9.8 MÖKKI JA UUSIA NÄKÖAL...
17.02.2021 |
LOHTUKIVI Lettipää ja Tuulitukka
Lokakuun loskat...
18.10.2019 |
Siiri, Baron, Saana, Allu ja Bebi
Bebi tänään 4 kuukautta...
25.09.2019 |
Siiri, Baron, Saana, Allu ja Bebi
SAIRAUSKERTOMUS POTILAAN ...
16.09.2019 |
SaPenan blogi
Vuoden 2017 vesinokkaeläi...
22.12.2017 |
Patalappumania
Avaruusolio...
31.05.2017 |
Patalappumania
Lehtitehtävä kirjastossa...
09.05.2016 |
tervetainomoro
Ensin muutetaan, sitten p...
21.01.2016 |
Sysiväikeen kennel
Karo Hämäläinen & Miika P...
07.12.2015 |
Kirjakirjo
Pentuja odotetaan elokuul...
31.07.2015 |
Sysiväikeen kennel
Kenkäshoppailua ja eväsre...
27.05.2015 |
MY PACK AND ME by Eve
Tervehdys, pitkästä aikaa...
27.04.2015 |
Marikan taistelu
Alku aina hankalaa?...
26.01.2015 |
Ilon pieniä pisaroita